SUP TRAINING

Snelheid, techniek, meters maken

SUP Fit


Wil je beter en sterker worden tijdens het suppen dan is de SUP fit wat voor jou. Elke woensdagavond gaan we met een leuke groep het water op en werken we aan snelheid, techniek en uithoudingsvermogen. Maar ook zullen we spieropbouwende oefeningen doen voor de spieren die je tijdens het suppen gebruikt. Dus een heerlijke avond op het water met een groep leuke mensen en nog een mooie strak lichaam krijgen. Dit wil toch iedereen.


Data en prijzen SUP Fit


Woensdagavond: 
19.30 - Suptraining 


De kostenvoor trainingen zijn:

  • € 15,- met eigen board 
    (5- strippenkaart €62,50)
  • € 20,- met een board van ons
    (5-strippenkaart €87,50)


sup training bij ikSUP

Data en prijzen Elfstedentraining


Maandagavond om 19:00 tot 21.00 uur.

Startdatum 

1 mei 2023 - 26 juni 2023

3 juli 2023 - 28 augustus 2023


De kosten voor de trainingen zijn per 9 weken: 

  • €87,50 met eigen board
  • €125,- met board van ikSUP


Elfstedentraining(SUP11CITY TOUR)

De Elfstedentocht suppen is iets wat je als supper echt een keer gedaan moet hebben. In een blok van 9 trainingen dragen wij bij om jouw doel te bereiken zodat je met een betere voorbereiding deze uitdaging aangaat. 


Wat je kan verwachten:

  • Rechtdoor paddelen
  • Draften
  • Hoe je een board stuurt met je voeten
  • Pivot/Buoy turns
  • Verbeteren van je balans, positite en stabiliteit op je board
  • Omgaan met de weer elementen / boten
  • Water starts
  • Voedingsmiddelen / supplementen tijdens de training en tocht
  • Videoanalyses
  • En een totale voorbereiding op de tocht zelf


Uiteraard pakken we de techniek ook mee want juist op lange afstanden is dit heel belangrijk. Verder werken we aan een goed en stabiel tempo en op afstand.


De training is voor degene die een weekend stage doen (zaterdag en/of zondag), meedoen met de vijfdaagse tourtocht, voor degene die met de competie mee gaan doen of de non-stop editie. Waarbij de doelen voor de competitie en de non-stop natuurlijk hoger liggen. Gedurende deze trainingen zullen wij jullie monitoren zodat we gezamenlijk kunnen kijken waar de verbeterpunten liggen.

Ben je voor het eerst? Lees dan onze pagina "Veelgestelde Vragen"

AANVRAAGFORMULIER  SUP TRAINING 

 
 
 
SUP Fit (woensdagaond)
Elfstedentraining (maandagavond)
 
 
 
 

Wij beantwoorden alle aanvragen binnen 24 uur mocht je na 24 uur nog geen antwoord van ons hebben ontvangen dan is er waarschijnlijk iets mis gegaan en neem dan contact met ons op.