Om langer en beter te kunnen suppen zou yoga een onderdeel van je dagelijkse routine moeten zijn. De echte topatleten kunnen al niet zonder yoga maar ook voor de recreatieve supper geeft het zoveel voordelen. De lijst te lang is om op te noemen maar de belangrijkste pakken we er even uit.
In deze sessie geeft Suzanne je oefeningen die je kan gebruiken voor de warming up en stretchoefeningen die je na je supsessie kan doen. Uiteraard doen we de oefeningen op het board en worden daaraan aangepast. Omdat dit een speciale yoga is voor suppers wordt er veel aandacht besteed aan de schouders, nek en rug. Maar ook de balans en het stretchen van de spieren komen aan bod.
Vanaf de supschool suppen wij ongeveer 20 minuten naar ons prachtige natuurgebied waar je een fijne yogales krijgt van Suzanne. Het is natuurlijk wel ladies night dus na afloop is er een drankje en hapje en genieten wij samen van ondergaande zon. Afsluitend suppen wij op een rustig tempo terug naar de supschool. Totaal zijn wij ongeveer 2 uur onderweg.
Ons adres is
Oud-Loosdrechtsedijk 237
1231 LX Loosdrecht
Parkeren kan helaas niet op het terrein zelf maar op het terrrein van de kerk op het naastgelegen parkeerterrein de Spinacker.
Opgeven kan door het aanmeldingsformulier in te vullen.
Wij beantwoorden alle aanvragen binnen 24 uur mocht je na 24 uur nog geen antwoord van ons hebben ontvangen dan is er waarschijnlijk iets mis gegaan en neem dan contact met ons op.
